Сардиния и греческий остров Икария – два райских места с одними из самых лучших рекреационных зон (так называемые “Blue Zones”), где местные традиции превратились в необыкновенный эликсир жизни. Отправляйтесь туда, где вы сможете «увеличить продолжительность своей жизни и вместе с тем сделать ее намного более насыщенной» вместе с aBoatTime!

Жизнь на острове Сардиния

Побережье Сардинии

Икария и Сардиния — это не просто места для отдыха и восхитительные направления для каникул под парусом. Почему, согласно статистике, в этих местах так много пожилых людей? Ответом на этот вопрос будет непревзойденное качество жизни. Так объясняет свою позицию Дэн Бюттнер – специальный корреспондент National Geographic, который посвятил свою жизнь поискам истинных причин, объясняющих это явление. Так, согласно его исследованиям, продолжительность жизни лишь на 20% зависит от удачных генов, а оставшиеся 80% приходятся на окружающую среду и образ жизни, которые каждый человек в состоянии изменить.

Алхимия – это древнее философское течение, последователи которого верят в преобразование материй в благородные металлы, а долголетие возведено в культ. Коренным жителям Сардинии и Икарии не нужно быть алхимиками чтобы создать вокруг себя здоровую атмосферу, наполнив свою рутину правильными привычками, что в последствие ведет к счастью и самой высокой продолжительности жизни в мире. Взять, к примеру, Сардинию, где был зафиксирован действующий до сих пор рекорд по продолжительности жизни. По сравнению с США, на Сардинии проживают в 10 раз больше долгожителей на 1000 человек; что касается Икарии, вероятность достижения местными жителями возраста 90 лет увеличивается в 3 раза.

На острове Сардиния, что расположился в 120 милях от Средиземноморского побережья Италии, люди отличаются развитым чувством семейственности и общинности, чего и следовало ожидать,  принимая во внимание многочисленные захватнические войны в погоне за богатствами острова. Некоторые из характерных черт коренного населения острова включают позитивное отношение ко всему и всем окружающим, их оптимистичное отношение к неприятностям позволяет им искренне наслаждаться всей красотой жизни. Еще одной интересной особенностью является своебразное язвительное чувство юмора с нотками сарказма. Частично всему этому способствует избыток витамина D из-за обилия солнца и регулярного потребления полезных молочных продуктов таких как козий сыр, а также красного вина и бобовых. И,  конечно же, основные враги стресса это времяпровождение в приятной компании, смех, длительные пешеходные прогулки по пересеченной местности. Сельское хозяйство и пастырство также входят в состав ежедневных занятий долгожителей острова.

Побережье Икарии

Закат на Икарии.
Фото источник: nationalgeographic.com/traveler

На Икарии аналогично сильны традиции и семейные ценности в силу многочисленных нашествий персов, римлян и турков, вследствие чего  коренное население было вынуждено уйти вглубь острова, скрываясь от врагов. Отменное здоровье и высокая продолжительность жизни – очень эмблематичны для этой местности. Сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет здесь встречаются намного реже по сравнению со средними показателями. Секрет кроется в их версии типичной Средиземноморской диеты, богатой едой из козьего молока и прочими сельскохозяйственными продуктами, выращенными в данной местности в естественных условиях. Еще одной полезной привычкой является их регулярный послеполуденный сон, который заряжает их бодростью и энергией. Но прежде всего – развитые взаимосвязи между членами семьи, а также крепкие межличностные отношения внутри местного сообщества.

Икарию и Сардинию в равной мере можно считать особенными направлениями для «бессмертных каникул». Добраться до этих великолепных мест всегда можно на самолете, но если вы хотите полностью слиться с природой, aBoatTime советует начать путешествие с аренды яхты.

Греческий остров расположен всего в 35 милях от турецкого побережья и очень близко от островов Миконос и города Бодрум.

В то же время Сардиния гордится сказочными бухтами и предоставляет великолепные условия для навигации, особенно на востоке острова. Только представьте себе чартер великолепной яхты, на которой вы сможете отплыть из Marina di Portisco, затем сделать остановку на острове Магдалена и бросить якорь в магических водах Сардинии чтобы отправиться покорять этот холмистый остров в поисках местного уклада жизни.

Спланируйте ваше путешествие под парусом с aBoatTime, следуя советам  Дэна Бюттнера, и вы будете иметь возможность приблизиться к разгадке тайны, будоражащей умы человечества вот уже много-много лет – как улучшить качество своей жизни, а следовательно — жить дольше.

*Слово «сарказм», означающее циничное чувство юмора , происходит от древней привычки жителей острова смеяться злонамеренно.