La isla de Ikaria, en Grecia, y Cerdeña son dos de los enclaves mejor clasificados y estan consideradas “Zonas Azules”, paraísos cuyas tradiciones y modo de vida se han convertido en el elixir de la vida.

Vida en la isla de Cerdeña

Costa sarda.

Ikaria y Cerdeña podrían ser considerados mucho más que meros destinos al uso. Los índices y estudios de calidad de vida, revelan que en estos dos enclaves habita la población con mayor número de personas de edad avanzada y esto es debido a la excelente calidad de vida. Así, dice Dan Buettner, periodista de National Geographic, que ha dedicado su vida a investigar y compartir esta tema, la esperanza de vida tiene un 20% de probabilidades de venir encriptada de alguna manera en los genes, sin embargo, un 80% de probabilidades de mejorar nuestra calidad de vida, vendría dado por el aprendizaje y la construcción de un modelo de vida adecuado y saludable, un modelo de vida al alcance de cualquier persona.

La alquimia es una tradición filosófica antigua, cuyos seguidores buscan la transformación de materiales en metales nobles y, por otra parte, la longevidad. Las familias de Cerdeña e Ikarian son una especie de alquimistas que han creado, en torno a sus actividades cotidianas, un estilo de vida saludable, que les da la felicidad y las mayores tasas de longevidad del mundo. Cerdeña, por ejemplo, tiene el récord de hombres más longevos. En contraste con los Estados Unidos, Cerdeña posee cerca de 10 veces más centenarios por cada 1,000 personas, y en Ikaria hay tres veces la posibilidad de que sus habitantes para llegar a la edad de 90 años.

En Cerdeña, a 120 kilómetros de distancia de la costa mediterránea de Italia, las personas han desarrollado un fuerte sentido de la familia y la comunidad, resultado de las numerosas conquistas y explotaciones atraídas por las riquezas de la isla, lo que ha propiciado estos lazos de unión en estos parajes.

Algunas de las particularidades de Cerdeña son su gente, una actitud positiva, la perspectiva que tienen de la vida, lo que les permite disfrutar de la auténtica belleza, así como su sarcástico sentido del humor sardónico*.

Además, la gran cantidad de vitamina D que proporciona el sol y el hecho de consumir productos lácteos de cabra, vino tinto y habas, han contribuido a la longevidad en el sentido más positivo. Por último, los enemigos del estrés como son reír con los amigos, caminar kilómetros en un terreno irregular, la agricultura y el pastoreo, han pasado a ser  las actividades cotidianas de los centenarios de Cerdeña.

Costa de Ikaria

Anochecer en Ikaria.
Fuente de imagen: nationalgeographic.com/traveler

De igual forma, debido a la larga tradición de conquistas e invasiones por parte de persas, romanos y turcos, la población se aisló voluntariamente del mar y se concentró en el centro de la isla: allí construyeron fuertes relaciones familiares, valores sólidos y una vida sana. Las enfermedades cardiovasculares aquí, el cáncer y la diabetes tienen una tasa de penetración aquí significativamente inferior que en otras regiones. El secreto proviene de la versión de esta isla que hacen de la dieta mediterránea, rica en leche de cabra y en productos naturales. También tienen un estilo de vida montañero y el hábito de dormir siesta.

Ikaria y Cerdeña son dos destinos increíbles para unas “vacaciones inmortales”. Se puede llegar en avión, o bien, para intensificar una experiencia con la naturaleza, en barco.

La isla griega se encuentra nada lejos de Bodrum, en la costa de Turquía, y más cerca aún de la isla griega de Mykonos. Además, Cerdeña posee unas aguas espectaculares y excelentes condiciones de navegación especialmente en el Oriente. Imagínese el alquiler de un barco que sale de Marina di Portisco, se detiene en la isla Magdalena y echa el ancla en los arroyos mágicos para caminar las colinas de Cerdeña y encontrar el corazón de sus auténticos habitantes.

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* La palabra “sardónico”, que significa sentido del humor cínico, proviene de la antigua costumbre sarda de reír maliciosamente.